新玩具測試 Rogue三頭肌下壓伸展組件 #pumpking #南瓜兄弟...

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在身體各部位的肌群之中 「胸肌」的訓練雖然操作上很直覺 但是刺激強度卻很難直接無限制的疊加上去 本...

#全國最大的背肌解剖學上課啦 兩個月內暫無新的比賽計畫 一邊做恢復飲食，一邊把訓練強度慢慢拉回來 今...

健美比賽的Peak week調整不是魔法，事實上大部分該完成的訓練，都已經在賽季外與減脂期完成了，最...

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又來土城場玩德國Gym80系列訓練機台了 大家週末愉快 #pumpking !...

週末新北樂活盃健美的比賽照片還沒分享 先來看慢慢回補兩天後的狀態 肌肉硬度飽滿度都比星期天還要理想許...

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健工盃百萬健美賽 陽光男孩 Men's Physique 比賽 #黑白配 #pumpking #南...